加入收藏 | 设为首页
工作动态
您当前所在位置:首页 > 工作动态 > 老龄新闻
老人如何掌握良好的说话方式发布者: 发布时间:2020-11-07 17:37:22 浏览:
  语言聊天是日常大家都不可避免的,而且掌握适当的语言技巧,对于改善自我心情情绪良好等都有极大赞助,特别是对上了年龄的中老年同事,由于后代们常年的不在身边极易引发落寞、忧郁等不良情绪。那老人怎样掌握良好的语言方法呢?

  很多人都有体味,在有懊恼、不高兴的时候,找同事或者亲人陈说一番之后,心情就变得好起来。这里面的事理很多。开始,语言的过程即是宣泄的过程,自己有了年头,没有输出的渠道,憋着就很难受。第二,说出来也是讨论疑问,也许在听别人的意见时会获得办理方案,哪怕得到一点儿启发也是好的。老年人有话更需求说出来,不要憋在内心。笔者早年在国外留学,发现有老人费钱雇人上门聊天的,现在想起来一点也不奇怪,也许中国很快就会有这种事。日本的社区小病院有一个重要功效,那即是让老年人有一个处所说语言、聊聊天。在那里,老人有不舒服时可以看病,没有不舒服则是为了语言。日本老年人的平均寿命是全世界最长的,可见说语言、聊聊天与瞧病是同样的重要头脑是个很活跃的东西,每天有辣么多不确定的、无声的念头在思维里转啊转的,有的时候会生出少许莫名的懊恼来,所以确实需求清理。

  说出来,即是清理。跟谁说呢?老人可以跟自己的老伴、同事、后代说,也能够参加少许老年社团。若身边没有人,医学家和心理学家建议,可以对自己说,或对着镜子里的自己说。“自我对话”的目的,是赞助自己对不合逻辑、不合理的头脑保持自觉。譬如:把一件小事情当作了天大的事情时,你就对自己说:“这件事情并不重要,也不复杂,不用老惦着”;对某个人或某件事有情绪化的、夸大其词的念头时,你就对自己说:“注意呀,我有过处理这个疑问的经验”;对某些事物填塞疑虑或者不写意时,你就对自己说:“情况还没有搞清楚呢,偶然间我再问问,现在着哪门子急呀”等等。千万不要小看这些对自己的念头作清点时的“言语结论”,这些话说出来后,就会使人截断负面头脑和情绪的自我渲染扩大,增加自信,避免在情绪上陷于过度敏感、自我叱责、紧张、自怜,乃至于绝望。心理学研究表明,这一类“用有声的言语下的结论”,对身材、心理有很大的引导、定型、抚慰作用;如同脸上常挂笑容,心情就会好起来。在这个意义上讲,老人的喃喃自语是个好习气,应该受到赞许和鼓励。

  老人也能够大声地朗读诗歌、小说以及自己喜欢的任何书籍,这样做的目的很简单,即是为了要用声音转达出语言来。世界上很多蓬勃国度的老年社区都有朗诵俱乐部,那是因为有关研究证实了,大声朗诵对老年人的身心健康有很大的激动作用。

  声音是神奇的,“宇宙大爆炸”即是一声巨响。生命带着声音而来,跟着静寂无声而终。无须讳言,一个人每天说的话中可能大片面是废话,或者是为语言而语言,那又怎样呢!若一个人想比及有了足够的伶俐才开始语言,才与周围的人们聊天,那才是一个真正的傻瓜。不要鄙视聊天说地的男子们和议论“张家长李家短”的女人们,若他们那样做的前提是不伤害别人,又有益于自己的健康,那就没有错。认为交谈就必须要说出点什么道道,那是对头脑家的要求,未免过于学究气。

  所以在生活中的中老年同事们,使其在心理有任何不满时,使其通过身边的亲人和同事一定要适当的进行倾诉,不可长时间的憋屈在心中,这样长时间的压制下去对本身的身心都构成极大的伤害和威胁,所以有望老人们都能积极的重视起来。
陕ICP备14006755号-1 联系电话:029-63627922